Hypnose et PNL

Hypnose à Genève 

 

J’ai été formée auprès de la prestigieuse école de l’A.R.C.H.E (Académie de Recherches et de Connaissances en Hypnose Éricksonienne), ainsi qu’en formation continue en neurosciences et psychopathologie appliquées à l’hypnose.

 

Voici quelques principes de l’éthique et la déontologie pratiqués par l’école de l’ARCHE, et auxquels j’adhère particulièrement, cliquez sur le logo pour un prendre connaissance :

Hypnose à Genève 

 

J’ai été formée auprès de la prestigieuse école de l’A.R.C.H.E (Académie de Recherches et de Connaissances en Hypnose Éricksonienne), ainsi qu’en formation continue en neurosciences et psychopathologie appliquées à l’hypnose.

 

Voici quelques principes de l’éthique et la déontologie pratiqués par l’école de l’ARCHE, et auxquels j’adhère particulièrement, cliquez sur le logo pour un prendre connaissance :

Le principe 

 

L’hypnose est un état naturel qui se différencie de notre état habituel car notre partie consciente semble laisser sa place à notre inconscient. C’est le cas par exemple de la rêverie, ou lorsque l’on est totalement focalisé sur une activité, ou happé par une lecture, un film…Et qu’on en oublie la réalité présente.

 

Fondée par le psychiatre et psychologue américain Milton Érickson, l’hypnose ericksonienne part du postulat que chacun d’entre nous dispose dans son inconscient d’une source incroyable de ressources à même de lui permettre le changement. Nous nous servons donc de l’état hypnotique pour accéder à l’inconscient et faire émerger de manière personnelle et créative les solutions pour que la personne parvienne de manière active aux changements désirés.

Le principe 

 

L’hypnose est un état naturel qui se différencie de notre état habituel car notre partie consciente semble laisser sa place à notre inconscient. C’est le cas par exemple de la rêverie, ou lorsque l’on est totalement focalisé sur une activité, ou happé par une lecture, un film…Et qu’on en oublie la réalité présente.

 

Fondée par le psychiatre et psychologue américain Milton Érickson, l’hypnose ericksonienne part du postulat que chacun d’entre nous dispose dans son inconscient d’une source incroyable de ressources à même de lui permettre le changement. Nous nous servons donc de l’état hypnotique pour accéder à l’inconscient et faire émerger de manière personnelle et créative les solutions pour que la personne parvienne de manière active aux changements désirés.

Déroulement d’une séance 

 

La première partie de la séance consiste en une description par la personne de ce qu’elle souhaite voir venir comme changements, et notamment ce en quoi c’est important pour elle. Ce moment d’échange est essentiel car il permet au praticien en hypnose de comprendre ce que souhaite vraiment la personne avec sa représentation personnelle du monde.

 

Dans la deuxième partie de la séance, la personne entre en état de transe hypnotique, ce qui lui permet de faire émerger sa partie inconsciente, son réservoir de ressources. L’état d’hypnose peut être plus ou moins profond en fonction de la personne et du travail à réaliser. Souvent assise sur une chaise, mais parfois également debout, elle peut avoir les yeux ouverts ou fermés, parler, bouger. A tout moment, elle est libre de sortir de l’état d’hypnose.

 

Lors de la troisième phase de la séance, l’inconscient va être mis à contribution pour permettre à la personne de mettre en place ses propres solutions, personnelles et créatives, et accéder ainsi aux changements souhaités.

Les séances durent le plus souvent entre 1h et 1h30.

Déroulement d’une séance 

 

La première partie de la séance consiste en une description par la personne de ce qu’elle souhaite voir venir comme changements, et notamment ce en quoi c’est important pour elle. Ce moment d’échange est essentiel car il permet au praticien en hypnose de comprendre ce que souhaite vraiment la personne avec sa représentation personnelle du monde.

 

Dans la deuxième partie de la séance, la personne entre en état de transe hypnotique, ce qui lui permet de faire émerger sa partie inconsciente, son réservoir de ressources. L’état d’hypnose peut être plus ou moins profond en fonction de la personne et du travail à réaliser. Souvent assise sur une chaise, mais parfois également debout, elle peut avoir les yeux ouverts ou fermés, parler, bouger. A tout moment, elle est libre de sortir de l’état d’hypnose.

 

Lors de la troisième phase de la séance, l’inconscient va être mis à contribution pour permettre à la personne de mettre en place ses propres solutions, personnelles et créatives, et accéder ainsi aux changements souhaités.

Les séances durent le plus souvent entre 1h et 1h30.

Les indications 

 

Considérée comme une méthode globale, l’hypnose éricksonienne prend en compte les différents aspects de l’être humain. Elle est indiquée dans de nombreux domaines :

 

Arrêt du tabac, perte de poids, tocs, phobies, peurs, angoisse, stress, gestion d’expériences et souvenirs traumatiques, accompagnement de deuil, blocages, gestion de la douleur, amélioration du sommeil, confiance et estime de soi, créativité, préparation aux examens, amélioration des capacités…

 

La technique du R.I.T.M.O. (Retraitement des Informations Traumatiques par Mouvements Oculaires, proche EMDR) est particulièrement bien adaptée à la gestion des traumatismes.

 

La PNL  (Programmation Neuro-Linguistique) qui modélise les comportements vous permettra de mieux vous comprendre, d’apprendre à apprendre afin de trouver des solutions créatives en hypnose.

Les indications 

 

Considérée comme une méthode globale, l’hypnose éricksonienne prend en compte les différents aspects de l’être humain. Elle est indiquée dans de nombreux domaines :

 

Arrêt du tabac, perte de poids, tocs, phobies, peurs, angoisse, stress, gestion d’expériences et souvenirs traumatiques, accompagnement de deuil, blocages, gestion de la douleur, amélioration du sommeil, confiance et estime de soi, créativité, préparation aux examens, amélioration des capacités…

 

La technique du R.I.T.M.O. (Retraitement des Informations Traumatiques par Mouvements Oculaires, proche EMDR) est particulièrement bien adaptée à la gestion des traumatismes.

 

La PNL  (Programmation Neuro-Linguistique) qui modélise les comportements vous permettra de mieux vous comprendre, d’apprendre à apprendre afin de trouver des solutions créatives en hypnose.

Durée et fréquence des séances 

 

L’hypnose éricksonienne fait partie des thérapies brèves. En fonction des personnes et des thématiques, il faut parfois une seule séance, d’autres fois entre 3 et 5, rarement une dizaine. La personne est la seule juge de l’effet de chaque séance, et c’est elle qui décide si elle souhaite revenir, ainsi que le délai entre chaque rendez-vous.

Durée et fréquence des séances 

 

L’hypnose éricksonienne fait partie des thérapies brèves. En fonction des personnes et des thématiques, il faut parfois une seule séance, d’autres fois entre 3 et 5, rarement une dizaine. La personne est la seule juge de l’effet de chaque séance, et c’est elle qui décide si elle souhaite revenir, ainsi que le délai entre chaque rendez-vous.

Téléconsultation

 

Si vous habitez loin, il est possible de réaliser des séances d’hypnose par Skype ou Zoom. En effet, l’hypnose fonctionne aussi via cet outil. Vous êtes chez vous, confortablement installé, en toute confiance. Nous prenons un moment pour faire connaissance, et ensuite, de la même manière que lors d’une séance en cabinet, nous prenons le temps de définir votre objectif avant d’entrer de manière plus formelle en état d’hypnose permettant d’atteindre votre but.

 

Téléconsultation

 

Si vous habitez loin, il est possible de réaliser des séances d’hypnose par Skype ou Zoom. En effet, l’hypnose fonctionne aussi via cet outil. Vous êtes chez vous, confortablement installé, en toute confiance. Nous prenons un moment pour faire connaissance, et ensuite, de la même manière que lors d’une séance en cabinet, nous prenons le temps de définir votre objectif avant d’entrer de manière plus formelle en état d’hypnose permettant d’atteindre votre but.

 

Pour faire découvrir l’hypnose, je fais régulièrement des ateliers d’auto-hypnose avec d’autres praticiens en hypnose.

 

Atelier février 2020 en collaboration avec Gwenaël Pellen et MyDailyCoach 

Pour faire découvrir l’hypnose, je fais régulièrement des ateliers d’auto-hypnose avec d’autres praticiens en hypnose.

 

Atelier février 2020 en collaboration avec Gwenaël Pellen et MyDailyCoach 

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